«Я пришла к Вике в состоянии: “я ничего не чувствую, всё время как будто занята чужими жизнями”. Было ощущение, что я растворилась между обязанностями, детьми, работой и потеряла контакт с собой.»

Мы пошли через тело, ритуалы, структуру. Очень помогло то, что в работе было и пространство “почувствовать”, и структура “что делать”. Практики были простыми, но глубокими — они как будто собирали меня по частям.

Я вернулась в своё тело. Стала слышать, когда у меня усталость, а не просто «надо». И впервые за долгое время захотела не просто “выжить неделю”, а что-то для себя. Это было не про волшебство — а про взрослую, настоящую опору.

Я пошла в марафон из состояния, когда просто не знала, на что опереться. Всё было нестабильно — работа, отношения, настроение. Хотелось хоть какого-то ощущения “я на своём месте”, но всё внутри будто дрожало.»

Каждый день был как заземление. Простые практики, но с глубиной. Особенно помогли аудио и задания “вслух себе” — я начала слышать, что во мне много силы, просто я её не замечаю. И главное — не было давления, только бережная ясность.

После марафона я впервые за долгое время почувствовала устойчивость. Не внешнюю — а внутреннюю. Я пересмотрела график, поговорила с партнёром, начала утро не с тревоги, а с дыхания. И вдруг стало тихо внутри — и понятно, куда я иду.