🔍 Три причины, почему “всё поняла, но ничего не изменилось”
1. Твоя самодиагностика не включает тело Ты всё осознала, но продолжаешь реагировать так же — потому что тело по-прежнему живёт в тревоге, в защите, в автоматизме.
Ты не можешь “мысленно” изменить реакцию, которая живёт в нервной системе. Без телесного включения — даже самое точное понимание не даёт выхода из цикла.
2. Ты смотришь на себя как на объект, а не участника Ты наблюдаешь, анализируешь, пишешь — но не действуешь, не включаешься в опыт, не пробуешь иначе.
Ты как будто комментируешь собственную жизнь — но не живёшь её. А перемены требуют включённости, не только понимания.
3. Ты застряла в контуре объяснений Каждый новый виток самопознания становится не точкой движения, а точкой “всё ещё не так”.
Ты не опираешься на знание, чтобы жить. Ты используешь его, чтобы снова и снова оценивать себя как “всё ещё неготовую”.
